consejos conta los golpes de calor

[jose2576]

hola amigos, me gustaría que ayudaran con información o consejos de como evitar el golpe de calor cuando vas en bici, ya que mi trabajo no permite salir en horas de menos calor y realmente queda algo retirado de donde vivo

[Joselozano]

Hombre pues no salgas a las peores horas, y como dices que no puedes, pues llévate siempre agua y ves haciendo paradas para beber, intenta ir por sombra, ves bien fresco, no hagas tiradas excesivamente largas etc. Sentido común, más que nada, que no somos profesionales...