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mercedes
Figura Mítica
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Registrado: 25 noviembre 2006
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Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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 Publicado: Sab, 20 Oct 2007 6:21 pm Asunto: Otra muesca más |
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Como dice Tolo siempre, BUENAAAAAAAAAAS 
Hoy me he quitado una espinita que tenía hacía tiempo, la ruta Palma-Sóller-Valldemossa-Palma.
En la marcha de Sa Pobla me quedó mucha adrenalina dentro (se ha notado a lo largo de la semana, eh?) y me he dedicado a preparar la ruta.
Entrenamiento: 6 sesiones de spinning en cuatro días
Resultados: 1,700 kg. menos y la moral por las nubes 
Objetivo (terminar la susodicha ruta sin pedir auxilio): Cumplido pero de lejos 
Detalles: 68,62 km.-3h.22 min.-una media de 20 km/h (sa Pedrissa a 12 km/h de media!!!)-máxima de 60 km/h (y varias veces! no m´ho puc creure!!! ) y frec. cardíaca máxima 172!!!
Y todo esto yo solita!!!
A ver si para otra, alguien se apunta y mejoro todo esto, pero hoy, yo duermo feliz 
Saludosssssssssssss |
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mercedes
Figura Mítica
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Registrado: 25 noviembre 2006
Mensajes: 1924
Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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| Publicado: Sab, 20 Oct 2007 6:30 pm Asunto: |
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A propósito, RAFA!!! On ets?????  |
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correcaminos
Figura Mítica
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Registrado: 05 abril 2005
Mensajes: 3546
Ubicación: Palma de Mallorca
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| Publicado: Sab, 20 Oct 2007 7:53 pm Asunto: |
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¡ENHORABUENA!
¡Lo que tu no hagas! Ya lo decía Rafa: El año que viene nos va a dar leña a todos. ¡Vaya con la novata!
Me alegro de que por fin lo hayas hecho. ¿Te ha parecido duro? ¿Que te ha parecido Sa Pedrissa? Cuéntanos un poco tus sensaciones.....
Saludos,
_________________
correcaminos  Bip Bip! |
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mercedes
Figura Mítica
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Registrado: 25 noviembre 2006
Mensajes: 1924
Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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| Publicado: Sab, 20 Oct 2007 8:22 pm Asunto: |
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| Cita: |
¿Te ha parecido duro?
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Bah! El coll de Sóller, puro trámite
El de Can Bleda, nada duro, y además, bonito 
Sa Pedrissa es otra historia  , pero la verdad es que iba tan "acongojada" con las referencias, que creí que iba a ser peor. Ni utilicé todos los piñones ni me levanté del sillín (estaba perezosa, jeje ). Ahora que ya lo conozco, sé que lo puedo hacer mejor. También cuenta que llevo una semana especialmente guerrera y concienciándome a fondo, lo cogí con ganas
| Cita: |
Cuéntanos un poco tus sensaciones.....
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Lo de las sensaciones es tema aparte, pasé frío, pasé calor, pasé las dos cosas a la vez  , y bajando a 60 por hora de Valldemossa, me daba la sensaciónde estar en un videojuego  , ni oía ni veía nada a los lados...
Lo peor? Bajar el coll de Sóller, era temprano y aún estaba húmedo, se me hizo interminable.
Las risas? La entrada a Sóller, con su señal de "velocidad máxima 50"-"Cómo se para estoooooo??????" 
El caso es que he vuelto contenta, pero con ganas de volver a mejorarlo...
Un saludo |
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tomy
Figura Mítica
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Registrado: 06 marzo 2006
Mensajes: 1073
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| Publicado: Sab, 20 Oct 2007 8:54 pm Asunto: |
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ATENCION  , que llega la maquina Mercedes, enhorabuena.
Yo estoy muy jodido.
SALUDOS A TODOS Y A TODAS 
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TOLO |
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arcabuz
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Registrado: 29 junio 2006
Mensajes: 1004
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| Publicado: Sab, 20 Oct 2007 10:47 pm Asunto: |
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| Cita: | | A propósito, RAFA!!! On ets????? |
¡¡Hey!! som aqui.
| Cita: | | Hoy me he quitado una espinita que tenía hacía tiempo, la ruta Palma-Sóller-Valldemossa-Palma. |
 Muy bien, ahora tienes que intentarlo en sentido inverso (es mas duro)
| Cita: | | Bah! El coll de Sóller, puro trámite |
Todos son duros, depende de las "narices" que le pongas.
| Cita: | | El caso es que he vuelto contenta, pero con ganas de volver a mejorarlo... |
Ten cuidado que si empieza a hacer frio esas rutas en invierno son muy duras.
Por ejemplo entre una vertiente y la otra del Coll de Soller puede haber una diferencia de diez grados y eso bajando un coll sudado y mal abrigado puede ser asta peligroso.(posibilidad de pulmonia)
Ten en cuenta que los ultimos inviernos han sido muy suaves y no se pueden tomar como referencia.
| Cita: | | Ya lo decía Rafa: El año que viene nos va a dar leña a todos. |
Tienes un 50%-sabes sufrir-la otra mitad es ponerte en forma.
Un saludo de Rafa. |
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correcaminos
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Registrado: 05 abril 2005
Mensajes: 3546
Ubicación: Palma de Mallorca
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| Publicado: Dom, 21 Oct 2007 10:21 am Asunto: |
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| Cita: | | Lo de las sensaciones es tema aparte, pasé frío, pasé calor, pasé las dos cosas a la vez |
Eso es lo malo de esta época del año (o marzo) que lo mismo te asas de calor como te hielas. El día que fuí con Rafa al Puig Major, bajando hacia Sóller hacía un frío de dos pares de narices, y eso que era septiembre.....
Como dice Rafa: Ahora tienes que hacerla al revés.
Saludos a tod@s.
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mercedes
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Registrado: 25 noviembre 2006
Mensajes: 1924
Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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| Publicado: Dom, 21 Oct 2007 11:54 am Asunto: |
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| Cita: |
Como dice Rafa: Ahora tienes que hacerla al revés.
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Pues bueeeeno, pues se haceeee 
Total, lo mismo que he subido lo he bajado..., me marca 1.175 m. de subida total y 1.171 de bajada (melexpliquen  ). He estado mirando toda la gráfica y sí que hay algún tramo más duro, pero se reduce a dos subidas fuertes, la de Valldemossa y el coll de Sóller, así que intentaré hacerla pronto, un día a la hora de comer, que haya solecito
Ayer me crucé con más de uno que llevaba pasamontañas! (y yo con manguitos y culotte corto! )
| Cita: |
entre una vertiente y la otra del Coll de Soller puede haber una diferencia de diez grados
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es verdad, ayer mínimo 5 grados había...
| Cita: |
la otra mitad es ponerte en forma
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en ello estoy, en ello estoy 
Un saludo... |
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correcaminos
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 9:45 am Asunto: |
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| Cita: | | me marca 1.175 m. de subida total y 1.171 de bajada (melexpliquen |
A mi me salieron en ese mismo recorrido 1.125 mts ascendidos y 1.122 mts descendidos. Poca diferencia.
Por cierto, ¿Qué altura te dio el Coll de Sóller? Con los altímetros barométricos no da nunca la misma. A mi me da entre 485 y 501, y he sacado una media de 495 de todas las veces que he pasado por allí
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correcaminos
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 9:48 am Asunto: |
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Y ¿Que tal los "menorquines"?
¿Han vuelto ya, o se piensan quedar toda la semana de vacaciones?
Venga, venga, contad vuestra experiencia. La envidia me corroe  y yo sin empezar las vacaciones 
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tomy
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 10:09 am Asunto: |
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No me hableis de envidia .
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TOLO |
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mercedes
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Registrado: 25 noviembre 2006
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Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 10:59 am Asunto: |
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| correcaminos escribió: |
Por cierto, ¿Qué altura te dio el Coll de Sóller? |
Te lo digo más tarde, estoy en la ofi y tengo todo en el pc de casa y hoy tengo el día liado, es San Iva bendito... , me toca ir a Hacienda a las secciones de "ruegos-y-preguntas", "aplazamientos-varios", "de-esto-yo-no-tenía-ni-idea" y "monte-el-pollo-usted-misma-y-con-mucho-público". Son todo facilidades, jejej 
Un saludo |
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mercedes
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Mensajes: 1924
Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 11:00 am Asunto: |
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Y aún no hemos visto ni una fotico de Menorca...
Joseeeee...para cuando??
Un saludo |
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tomy
Figura Mítica
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Registrado: 06 marzo 2006
Mensajes: 1073
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 11:41 am Asunto: |
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Joer Mercedes tranqui que este hombre esta muy liado entre Nuria y los coches jejejejeje
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TOLO |
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mercedes
Figura Mítica
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Registrado: 25 noviembre 2006
Mensajes: 1924
Ubicación: aquiiii...ya llego!!!
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| Publicado: Lun, 22 Oct 2007 2:06 pm Asunto: |
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| Cita: |
Por cierto, ¿Qué altura te dio el Coll de Sóller?
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Ya lo he mirado, sobre la gráfica da 488 m., pero no sé si da la máxima en un tramo determinado o no, aunque creo que no, que la altura viene en absoluto.
De todas formas, como voy a volver por allí muy pronto lo miraré "in situ"
Un saludo |
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