Utilización del café para entrenamientos

[caricia]

buenas tardes,

Quería preguntar si alguno de vosotros usa en sus rutinas de entrenamiento la ingestión de café. Por supuesto en cantidades moderadas. Quería saber si es perjudicial, si hace uno algún efecto, y cuál sería la cantidad recomendada. Tengo entendido que en el ciclismo profesional el café podría ser tomado como una sustancia prohibida, algo que comprendo. Pero sobre todo quería saber para el tema del entrenamiento si este producto está recomendado. :/

[ElCreador]

Pues no sé si será muy profesional o no pero yo cuando voy a salir con la bici, por la mañana me suelo desayunar un cafe para despertarme y un plátano y un kiwi por el tema del potasio y la vitamina c.

Después eso si, cuando he terminado me pego unos almuerzos que flipas xD